Pack Maratón 7: Mix de Geles 226ers + Sales

¿Qué comer durante un maratón?

Una pregunta nada de fácil, ya que dependerá de distintos factores como tus objetivos, tiempo esperado, peso, nivel de esfuerzo, experiencia en el Running, entre otras.
Por eso es recomendable asesorarse con un nutricionista deportivo y/o entrenador.

¿Queremos ayudarte?

Nuestra misión es ayudarte en tus desafíos, por eso hemos creado el siguiente pack pensado en un tiempo y un consumo de carbohidratos promedio (4 horas en un maratón con 60g de carbo por hora).
Todo esto a un precio menor que si compras por separado.

Pack Maratón 7: Mix de Geles 226ers +Sales

Si te gustan los geles de gran consistencia y altos en carbohidratos de 226ers este pack es para ti.

¿CUANDO COMER EN UN MARATÓN?

Nos ponemos en tus zapatillas desde el momento en que estas en la línea de largada y te damos algunos tips sobre los momentos en que comer

• Durante la carrera  Toma los geles cada unos 45 min aprox, idealmente si logras coincidir con puestos de abastecimiento. Principalmente usa los Geles High energy

• Ganemosle al muro!!
  

  
  Cuando aparece el temido "Muro" (km30) es necesario tener energía y estar activo, para eso comienza a tomar geles Gel High Energy con Cafeina desde antes. Sus 50g de carbohidratos y 160 mg de Cafeína  te ayudarán en el peor momento. 

  
  Ojo: Los geles con Cafeina tardan 30min aprox en hacer efecto por lo que no los dejes  para los últimos minutos. 

• HIDRATATE!
  

No todo es comer, Importante mantener tu nivel de hidratación, por eso te recomendamos tomar agua o isotónico en todos los puestos de abastecimiento. Además toma 1 pastilla de sal x hora

También puedes complementar con Sales Electrolitos efervescentes 

• Para recuperar justo después de la carrera te recomendamos incluir un  Recovery de Sponser. y/o shot de Aminoacidos de Sponser

En Resumen, Que Incluye el pack?

• • 3 Geles High energy (Sabor según stock, imagen referencial. Si quieres un sabor en especial que tengamos en stock envíanos un mensaje)
  • 3 Gel High Energy con Cafeina (Cherry)
  • 2 pastilla de sal (2u)
    
    

Total de Carbohidratos: 300g 

ACÁ TE CONTAMOS MÁS ACERCA DE LOS PACKS DE MARATÓN 📹

Si necesitas más consejos u otras opciones contáctanos  y estaremos felices de ayudarte con tu plan de carrera

Puedes encontrar más información de que tomar antes, durante o después nuestra sección Nutrición -> ¿Cuándo Consumir?

Sabores Referenciales, cuéntanos si quieres un sabor en especial o confirma previamente

Nota final: Te pedimos por favor botar los envases usados en basureros o puntos de reciclaje, el hecho de estar en carrera no justifica poder botar basura al piso.