Pack Maratón 5: Mix de Geles Precision Fuel 30g + Sales

¿Qué comer durante un maratón?

Una pregunta nada de fácil, ya que dependerá de distintos factores como tus objetivos, tiempo esperado, peso, nivel de esfuerzo, experiencia en el Running, entre otras.
Por eso es recomendable asesorarse con un nutricionista deportivo y/o entrenador.

¿Queremos ayudarte?

Nuestra misión es ayudarte en tus desafíos, por eso hemos creado el siguiente pack pensado en un tiempo y un consumo de carbohidratos promedio (4 horas en un maratón con 60g de carbo por hora).
Todo esto a un precio menor que si compras por separado.

Pack Maratón 5: Mix de Geles Precision Fuel 30g +Sales

Si te gusta la consistencia superior de Precision Fuel este pack es para ti.

¿CUANDO COMER EN UN MARATÓN?

Nos ponemos en tus zapatillas desde el momento en que estas en la línea de largada y te damos algunos tips sobre los momentos en que comer

• Justo antes de Largar:

  Para cuando ya estés "encajonado" y se venga la cuenta regresiva 
  comete un par de Gomitas PF

  
  

• Durante la carrera  Tóma los geles cada unos 30 min aprox, idealmente si logras coincidir con puestos de abastecimiento. Principalmente usa los Gel PF 30 

• Ganemosle al muro!!

  Cuando aparece el temido "Muro" (km30) es necesario tener energía y estar activo, para eso comienza a tomar geles Gel PF 30 Con Cafeina desde antes. Sus 30g de carbohidratos, 100 mg de Cafeína  te ayudarán en el peor momento. 

  
  Ojo: Los geles con Cafeina tardan 30min aprox en hacer efecto por lo que no los dejes  para los últimos minutos. 

• HIDRATATE!
  

No todo es comer, Importante mantener tu nivel de hidratación, por eso te recomendamos tomar agua o isotónico en todos los puestos de abastecimiento. Además toma 1 pastilla de sal x hora

Otro apoyo es sumar Pastillas efervescentes PH 1500 No incluida en este pack.

Si quieres un pack de Precision Fuel más completo lo tuyo es el Pack 6 que incluye suplementos

• Para recuperar justo después de la carrera te recomendamos incluir un  Recovery de Sponser. y/o shot de Aminoacidos de Sponser

En Resumen, Que Incluye el pack?

• • 5 Gel PF 30 

  • 3 Gel PF 30 Con Cafeina 
    

  • 1 Gomitas PF 30

  • 2 

    pastilla de sal (2u)

    
    
    
    

Total de Carbohidratos: 270g (solo en Geles y Gomitas)

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Si necesitas más consejos u otras opciones contáctanos  y estaremos felices de ayudarte con tu plan de carrera

Puedes encontrar más información de que tomar antes, durante o después nuestra sección Nutrición -> ¿Cuándo Consumir?

Nota final: Te pedimos por favor botar los envases usados en basureros o puntos de reciclaje, el hecho de estar en carrera no justifica poder botar basura al piso.